運動|運動の効果とは？身体機能や健康への影響、実施のポイントを解。,好與壞

運動の類型や時間の目安はどのくらいか、運動がなかなか続かない方のためのアイデアを旁述します。運動は心理健康づくりやダイエットに効果ですが、運動の類型や硬度によって効果が異なります。

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辭彙:好歹,拼音文字:ㄏㄠˇ ㄉㄞˇ,註釋:1.不好因此與厲害。金瓶梅第五七回：「憑著自己為什麼糊塗，連個好歹反倒無人知曉，還成了有」不僅作「好賴」「不好癩」。 2.不幸的的波折常指需要有性命之憂。《封神演義》

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